1. Wählen Sie Ihr Trainingsziel
Wählen Sie Ihren Atemtrainingsschwerpunkt und Ihr spezifisches Trainingsziel (z. B. bessere Radfahrleistung, verbesserter Schlaf).
2. Messen Sie Ihre Lungenleistung
Beginnen Sie Ihr Training, indem Sie Ihre zugängliche Lungenkapazität sowie die Inspirations- und Exspirationskraft messen. Das Ergebnis gibt Ihnen einen Anhaltspunkt für Ihren Trainingsfortschritt.
3. Erhalten Sie ein personalisiertes Programm
Trainieren Sie mit einem Programm, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Alle Programme werden von führenden Branchenexperten entwickelt und basieren auf Ihrem Profil, Ihrem Ziel und Ihrem Lungenzustand.
4. Beginnen Sie Ihre Reise zum Atemtraining
Stellen Sie die Widerstandsstufen ein und beginnen Sie mit Ihrem Atemtraining. Folgen Sie den Anweisungen und versuchen Sie, die höchste Übereinstimmung zu erreichen.
5. Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen
Die App zeigt Ihren Atemwert an und verfolgt Ihre Verbesserungen bei der zugänglichen Lungenkapazität und -stärke.
Wählen Sie Ihren Atemtrainingsschwerpunkt und Ihr spezifisches Trainingsziel (z. B. bessere Radfahrleistung, verbesserter Schlaf).
2. Messen Sie Ihre Lungenleistung
Beginnen Sie Ihr Training, indem Sie Ihre zugängliche Lungenkapazität sowie die Inspirations- und Exspirationskraft messen. Das Ergebnis gibt Ihnen einen Anhaltspunkt für Ihren Trainingsfortschritt.
3. Erhalten Sie ein personalisiertes Programm
Trainieren Sie mit einem Programm, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Alle Programme werden von führenden Branchenexperten entwickelt und basieren auf Ihrem Profil, Ihrem Ziel und Ihrem Lungenzustand.
4. Beginnen Sie Ihre Reise zum Atemtraining
Stellen Sie die Widerstandsstufen ein und beginnen Sie mit Ihrem Atemtraining. Folgen Sie den Anweisungen und versuchen Sie, die höchste Übereinstimmung zu erreichen.
5. Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen
Die App zeigt Ihren Atemwert an und verfolgt Ihre Verbesserungen bei der zugänglichen Lungenkapazität und -stärke.